Atualmente, a capacidade de gerir emoções no contexto de trabalho é cada vez mais valorizada, pois os resultados quer a nível pessoal, como também organizacional são indiscutíveis. Sabe-se que a forma como gerimos as nossas emoções tem um impacto direto no ambiente de trabalho, no desempenho dos colaboradores como também na cultura organizacional.
Tendo por base estas premissas cabe às organizações desenvolverem não só competências técnicas e cognitivas nos seus colaboradores, mas também competências emocionais, que facilitarão o alcance de resultados organizacionais excecionais.
Para tal, propõe-se a reflexão sobre o papel das emoções e dos pensamentos nas ações do ser humano como base para a compreensão da gestão das emoções, salientando os benefícios organizacionais, e abordando diferentes ferramentas, como é o exemplo da meditação com base em mindfulness.
Objetivos a alcançar
Compreender o conceito de gestão de emoções aplicado ao contexto do trabalho;
Identificar e diferenciar o papel dos pensamentos e das emoções nas ações individuais;
Enumerar ferramentas de gestão das emoções e da inteligência emocional;
Conhecer e colocar em prática técnicas de meditação com base em mindfulness.
